+7 (915) 279-87-16 garkalna@gmail.com

gbboz9sl_mkНу хотя бы один — два дня в месяц. А почему бы не дать организму восстановиться?
Можно заморачиваться клетчаткой, отрубями, коралловой водицей, сыроедением, но я так не люблю, мне надо проще. Все это круто, уважаю, но утомительно и нужно время. Например, в моем давнем эксперименте с сыроедением, надо было ходить раз в два дня за свежими продуктами.

Можно начать с простого:
Во-первых, несколько дней на фруктах и овощах. И повторить через неделю. Если и это трудно, достаточно на завтрак выпить коктейль из бананов, апельсинов, сельдерея, укропа и чего там еще из фркутов завалялось. А на ужин съесть салат, обед на свое усмотрение. Чистка все равно произойдет, пусть не супер профессиональная, но энергии точно прибавится как минимум на 50%!

Во-вторых,
Сегодня есть отличный повод, потому что по лунному календарю особый день: Экадаши (санскр. – «одиннадцать») – это 11-е и 26-е сутки лунного календаря (одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в Ведическом лунном календаре). Всего в году таких дней, соответственно, – 24. В эти дни предлагается полный (или частичный) отказ от еды. В самом жестком варианте даже не пьют воду.

Но предлагаю начать просто с дня на воде. Плюс убраться дома или на рабочем месте, и конечно соблюдать ментальную и эмоциональную гигиену.

Считается, что отказ от еды в день экадаши смягчает негативность последствий наших неблаговидных действий. Принятие пищи в экадаши может нанести вред, так как она остается не полностью переваренной, и начинают вырабатываться токсины, которые впоследствии могут стать причиной болезни. Пост в Экадаши способствует очищению на физическом уровне – оздоравливаются клетки тела, выводятся шлаки, происходит мягкая чистка всего организма, которая повышает энергетику, бодрость и красоту. Также происходит очистка на ментальном и духовном плане. Говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни. Кроме того, экадаши – это не только день ограничения себя в еде, но также это день, благоприятный для молитв и медитаций.

Экадаши считается от восхода до восхода солнца (по материалам федерации йоги в России).

Утром своих покормила, а у меня на завтрак йога) Жду не дождусь обеда))) я вообще редко какие-то специальные ограничения придумываю, обычно все как-то естественно, но сегодня интересно прочувствовать 11 лунные сутки во всей красе и синхронизироваться с природными циклами! Главное, не заморочено: не ешь и всё! Очень часто мудрость проявляется в том, чтобы просто чего-то не делать.
Ну, поехали!!! Вместе проще, ответственнее и веселее)

Pin It on Pinterest

Share This